Домашнє завдання для групи 72-ОП.

Повторити техніку стійки волейболиста з передачою м'яча зверху двома руками (шляхом імітації).

 Домашнє завдання для групи 79-Т.

Повторити техніку блокування одиночним блоком (вибір місця блокування). Виконати зупинки стрибком з імітацією нападаючого удару.

 ГУРТОК : НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС.

Набивання кульки зовнішньою, внутрішньою стороною ракетки.

Виконати фізичні вправи для розтягування м'язів ніг. 

  Домашнє завдання для групи  73-П.

Повторити техніку ведення м'яча зовнішньою стороно ступні.

Виконати фізичні вправи зі скакалкою.

 Домашнє завдання для групи  64-Т.

Повторити техніку гри воротаря (гра на виході).

Виконати фізичні вправи для розвитку сили м'язів ніг.

 Домашнє завдання для групи 64-Т.

 Повторити техніку виконання оманних рухів.

Виконати фізичні вправи для розвитку координації рухів.

 Домашнє завдання для групи 74-Т.

Повторити техніку ведення м'яча внутрішньою стороною ступні.

Виконати фізичні вправи для розвитку сили м'язів ніг.

 Домашнє завдання 62-ОП.

Повторити техніку переміщень приставним кроком з поворотом на 90 і 180 градусів. 

Виконати фізичні вправи на встановлення дихання.

 Домашнє завдання для групи 73-П.

 Повторити техніку ведення м'яча внутришньою стороною ступні. 

Виконати фізичні вправи для розвитку сили м'язів ніг (присідання руки в сторони, 

руки в гору).

 Домашнє завдання для групи 79-Т.

 Повторити техніку прийому м'яча знизу двома руками (шляхом імітіції).

Виконати віджимання в упорі лежачі 4х20.

 Домашнє завдання для групи 62-ОП.

Повторити техніку нижньої подачі (шляхом імітації).

Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ.

 Домашнє завдання для групи 62-ОП. Модуль Волейбол.

Повторити техніку прийому знизу двома руками.

Виконати фізичні вправи для розвитку сили м'язів рук (згинання розгинання в упорі лежачі).

Дівчата 3х8 разів. Юнаки 3х15 разів.

 Домашнє завдання для групи 64-Т. Модуль футбол.

Повторити техніку гри воротаря (ловіння та відбивання м'яча).

 Домашнє завдання для групи 72-ОП. 

Повторити техніку стрибка у довжину з місця (відштовхування,  політ, приземлення).

Виконати фізичні вправи для розвитику сили м'язів ніг.

 Домашнє завдання для групи 73-П. Модуль Футбол.

Повторити  правила БЖД.

Правила гри, жести судді.

 Домашнє завдання для групи 72-ОП.

Повторити техніку човникового бігу 4х9м. 

Виконати вправи на встановлення дихання.

 Домашнє завдання для групи 62-ОП. 

Модуль Волейбол.

Повторити техніку верхньої прямої подачі м'яча 

(шляхом імітації).

 Домашнє завдання для групи 64-Т. Модуль Футбол.

Повторити техніку жонглювання м'яча (набивання ногами).

 

 Домашнє завдання для групи 72-ОП.

Повторити техніку мітання гранати (м'яча) з місця, з двох, трьох кроків.

 Домашнє завдання для групи 62-ОП.

Пересування приставним кроком лівим, правим боком. 

Спиною вперед. (дивлячись через праве плече).

https://fiz-ra-dnz.blogspot.com/2020/05/62.html

Домашнє завдання для групи 79-Т. Модуль ВОЛЕЙБОЛ.

 

Домашнє завдання для групи 79-Т. Модуль ВОЛЕЙБОЛ.

Повторити техніку прийому м'яча зверху двома руками.

Виконати фізичні вправи для розвитку сили м'язів кистей рук.

https://fiz-ra-dnz.blogspot.com/p/79.html