ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ГРУПИ 54-Т.

Повторити техніку верхньої бокової подачі.

https://www.youtube.com/watch?v=NMUaTmyCeQI

Виконати переміщення в стійці волейболиста з імітацією прийому знизу

ГУРТОК НАСТІЛЬНОГО ТЕНІСУ

Виконати вправи для розвитку швидкості персувань: переміщення з імітацією ударів у завершальних точках переміщення.

ГУРТОК ТЕНІСУ.

Виконати стрибкові вправи в стійці тенісиста: багатоскоки на одній нозі, з ноги на ногу поштовхом двома ногами.

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ГР. 54-Т

МОДУЛЬ ВОЛЕЙБОЛ.

Повторити техніку зупинки стрибком з поворотом.

Виконати переміщення приставним кроком з поворотами.

 ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ГРУПИ 54-Т.

МОДУЛЬ ВОЛЕЙБОЛ. 

Повторити техніку верхньої подачі .

Виконати віджимання в упорі лежачі 3х20 р.

 ГУРТОК ТЕНІСУ.

Виконати фізічні вправи для розвитку координації рухів.

ДОМАШНЕ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ГРУПИ 54-Т.

Модуль Волейбол. 

Повторити переміщень в стартовій стійці волейболиста.

 ГУРТОК  ТЕНІСУ.

Виконати фізичні вправи для розтягування м'язів ніг, тулубу.

Повтоити техніку набивання кульки двома сторонами ракетки.

 ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ГРУПИ 54-Т.

МОДУЛЬ ВОЛЕЙБОЛ.  

Повторити правила гри. Жести судді. 

Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ.